学 天下武功 图片 图片 武当功悟道活法真·功夫自上身 图片 图片 以武学打开世界·智者不匹夫 武者无懦夫 武当养生功，起源于武当山，是武当山道教传承下来的，到现在已经有四百多年的历史了，是我国非常有名的传统功法。现在用图解的方式展示如下： 第一路的名称包括：一、混元一气，二、阴阳两仪，三、旋转乾坤，四、倚马问路，五、左右挑打，六、拥捋挤按，七、金鼋露背，八、二仙传道，九、迎风穿袖，十、青龙探爪。一、混元一气动作：站直，两脚后跟并在一起，两脚尖分开大约60度，头正身子直，头顶好像顶着个皮球一样...

2025/02/04